ブレインダンプのススメ

最近読んだ本ですごく良かったおススメの本があるのでご紹介します。

ブレインダンプ:谷澤潤

ノート術というか、自分の脳みその中を整理してやりたいことや夢を叶えやすくしよう!、成果を出せるようにしよう!という本です。

ブレインダンプというのは前々から聞いたことはあって、ネットでやり方を調べて「こういうことをするんだ~」と知ってはいたんですけれど、やっぱりちゃんと本を読んでみようと思って購入しました。

そして、購入して実際に読んでビックリ。

ネットで調べたやり方と全然違う!

いやーびっくり。
あれを鵜呑みにしてやっていたら、成果が半分どころか全く意味がなかったわ。
いや、ノートに書き出すという行為は良いことなので、何かしらの恩恵はあったかもしれないけれど。
でも、この本で紹介されている「成果を出す」ということにはつながらなかったと思う。
やっぱりきちんと調べることが大事ですね。
そして、ネットだけの情報をアテにしてはダメです。興味がある方はぜひ本を読んでみて下さい。

で、やり方をざっくり説明すると、自分の頭の中にあるものをすべて紙に書き出し、それらを見て優先順位を付けたり「本当にそれは必要なものなのか?」ということを考え、TODOリストを作って実行する、というものです。
書き出す時は、出来れば丸一日、6時間くらいかけて書き出す、と本には書かれています。
なので、大変といえば大変です。

けれど実際にやってみた感想ですが……

ものすごーく良かったです!

紙に向かって書いて書いて、考えて書いて、絞り出して書いて……を繰り返して。
そして最後の方になって気づいたんです。

頭がすごいスッキリしてる!
スッキリというか、活性化してる感じ!

「脳みそ動いてる!」って感覚があって本当にビックリ。
書けば書くほどどんどんアイデアや書くべきことが湧いてきて、手が止まらなくなりました。
そしてその状態は書き終わった後もずっと続いていて、アイデア出しなどの作業もスイスイ出来たし、書きたい文章もスラスラ出てきました。

実は年齢のせいか(更年期気味)、最近考え事をしても良いアイデアがなかなか閃かなかったり良い文章が浮かばなかったり、頭がずーんと重い感じがしてスッキリしていない時が多かったんです。
けれどブレインダンプ後はこれらが本当に無くなって、かなり快調でした。
脳みそがスッキリプルプルしている感じ(笑)

また、紙に書いたものは「今の自分の頭の中身」なので、それを読み返すだけで「あー、私はこんなことを考えたんだ」「こんな夢があったんだ」「こんなことをやりたかったんだね」と、再確認出来るのも良いです。
気持ちがすごく前向きになります。

ちょっと大変かもですけど、これはやる価値があるなーと思いました。
という訳で、定期的にブレインダンプはやっていこうと思います。
超おススメなので、気になる方はぜひ本を読んでやってみて下さい。

そうそう。その他のおススメポイントとして、本の内容もすごく読みやすいです。
作者さんは学習塾を経営されている方なのですが、教えることが上手な人は文章を書くのも上手いのか、本当に読みやすい。分かりやすい。イメージしやすい。
たまに、良いことを書いてあるハズなんだけどものすごく分かりにくい文章だったり、横文字ばかりで意味がスッと入って来なかったりと、読んでいて苦痛を感じる本があるのですが、この本はそれが全くありませんでした。

頭の中をスッキリ爽快にしたい人、自分の考えや目標、夢、やりたいことなどをハッキリさせたい人、やりたいことがあって成果を出したい人などに向いている本です。
頭の中のものを全て書き出すのは大変かもしれないけれど、それはそれで楽しいですよ。

気になる方はぜひやってみて下さいね。



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